CROSS WORKOUT

PDF

Печать

Сегодня International Fitness School провела мастер-класс Хулио Папи (Julio Papi) — одного из ведущих европейских фитнес-презенторов, создателя программы Integrated to Power Stretch и соавтора популярнейшего PortDeBras.

Тренировка под названием Cross Workout, состоящая из нескольких частей — аэробно-анаэробной и силовой — может стать одной из самых популярных в сетке расписания фитнес-клубов, так как она не только способствует улучшению пропорций тела и коррекции фигуры, но и прорабатывает абсолютно все группы мышц, как крупные, так и мелкие мышцы-стабилизаторы, поддерживающие баланс и равновесие.

Эта тренировка уже пользуется огромным успехом в Испании, Италии и других европейских странах. Наконец-то Cross Workout дошёл и до России! Скоро Cross Workout появится и в программе обучения IFS — следите за нашими новостями!